Schlagwort: Winterpause

Bei vielen Motorradfahrern kribbelt es schon – sie warten gespannt auf den Tag, an dem sie mit der ersten Ausfahrt die Saison einläuten. Vorher sollten Biker aber ihre Kraft und Kondition trainieren und sich mit ihrem Gefährt vertraut machen. Lauf- oder Radtrainings, Zirkeltraining und Cardio-Übungen im Fitnessstudio eignen sich, um die Kondition und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und an die […]